>>501
分量はミスしてないね
ご飯の量が多いってのもあるだろうけどここでしかある程度の量の炭水化物取る機会ないからここは減らせない
>>502
まあそうかぁ
ダイエットするなら女なら1200キロカロリー程度にしろって動画に書いてあったからこれ二回食べたら一日の食事終わりなんだよなって思ったら精神的にまあまあしんどい
ちなみにドレッシングはカロリーどうこうではなく単に嫌いだからかけてない
かけたほうが健康にいいのは分かってるんだけどねー…まずくてかけると野菜自体食べる気なくすからだったら野菜だけでも食べたほうがマシかと思ってる