標準体型なのにアンダーが食い込んで苦しいという時はそもそもサイズがあってないからでは？と思うけど
下着屋で測った適正サイズなのにアンダーが締め付けられて苦しく感じるのは体質が変わったか肉質が柔らかくなったか、
もしくは背筋が衰えたかだと思うよ
加齢なり体調の変化なりストレスなりで筋肉量が減って身体が疲れやすくなると
若さと筋肉のおかげで感じなかった下着の締め付けを強く感じるようになったり
肉質がやらかくなって乳だけでなく余分な肉と皮が下着に乗ってくるので体感も見た目が悪い
あと猫背とかストレートネックとか肩こりとか肩甲骨のハリとかで背筋に痛みや負担かかってると締め付けの違和感も出やすい
ブラで肩こりになりながら背中凝りでブラが辛くなるのはありがち悪循環なのだ
フロントホックのブラを一度試してみてはいかがか
背中を大きく覆うパワーネットタイプならホールド感もあり程よくいい形保てるよ
ただアンダーサイズが一つ固定になるから店で試着するか通販なら返品交換可能なところで選んでね
フロントホックブラはグラマーさんや乳を小さく見せたい人向けブラ探すと見つかりやすい