チラシ437
ちゃんと食べててえらい！
私も経験あるからわかる
食べる量減らすよりむしろちゃんと食べると痩せることあるよね
バランスよくがっつり食べると自然に痩せるし太りにくくなるし便秘も解消するし健康だしいい事だらけ
そのバランスの良い食事っていうのが難しいと感じる人が多いんだろうなとは思う