>>438
自分は通院せずともすっぱりやめられたよ
家族が病気になってこのまま吸い続けるのはまずいんじゃないかって思うところがあったのもある
とにかく口寂しくなったらガムと飴とグミとフリスクのどれかを噛んで乗り切った
ついでに同時期に酒もやめたけど甘味がやめられない
なるべく和菓子にしてるけどこっちの方がよっぽど依存性あるような気がしてる