http://enemagrakouhoushien.x.fc2.com/prostate.html

まず前立腺の正しい位置を把握することが必要みたいだね
基本をしっかり身につけることが、近道だと思うのでエネマグラスレの
テンプレのサイトや過去ログを読むことをオススメする

俺はやったことないけど
ラナボールとかを入れっぱなしで過ごすと開発が捗ると思う