あ、いい流れ。このやりかたどう↓
ハンドタイプです

・マグカップ（大）にオナホを立てる
・穴に水を満たす
・レンジでチン（500Wなら30秒。1000Wなら10秒）
・穴の水を捨てる
・穴にローション一滴たらし、穴全体にローションなじむ（あたたまる）ようにもみこむ
・使用

上のローションダイレクトチンはサラサラ系のローションならいいと思います
ペペだと半固形のまま熱いものがどろっと出てきてしまい、チン先がやけどしました。

それと電気毛布やホットカーペットによる温めはホールではなくローション（容器）にやると効率/効果的です