俺はサプリより普段の食事に気を使う
牡蠣とかオススメだけど今の時期はちょっと怖いし
卵とか海藻・緑黄色野菜とか中心に食べるようにしてる
今日はヤるぞーって時は生姜食べて血行促進して勃起力高める