0861名無しさん@ピンキー2019/03/16(土) 09:53:09.25ID:qj251Soj >>856 マジ筋トレはバーベル使ってスクワットやベンチプレス、デッドリフトとか ジムでやるやつです。 ぺニスサイズが15から18センチになった 体が引き締まって腹の脂肪が減ったからかも 体重は6キロ減で体脂肪率は22から15になった。 亜鉛も取ってるから出る量も増えた。 ちなみにハゲてないです。 歳はあと少しで40です。