うちのノート(i7 coffee lake 8GB 1660Ti)は快調になった
どうもプリインのアンチウィルスが邪魔していた感じ
McAfeeってのは早々にアンインストールしたのだけどマカフィーってのが残っていた
こいつを消したら抽出やエンコはCPU.GPUともに50℃以下になった

それでもslowでやると抽出やエンコ中に再起動することがある
fastだと大丈夫　逆ならともかく謎ですね