Oculus goのdemention playerは糞だから誰も使ってないよ。4KPC版をダウンロードしてpigasus（有料）かskybox（無料）というプレイヤーで見るのが普通。これらのプレイヤーならいろいろ細かい調整ができる。
自分も最初はiphoneだったけどdemention playerは作品によってはサイドバイサイドが勝手にトップボトムで表示されたりして使い物にならなかったな。
なのでVRplayerという有料アプリ使ってた。ただ、このアプリはDLNAや魚眼に対応してなかったので、PSVR版をダウンロードして2Kに変換してftpでiphoneに転送するなどかなりの手間を必要とした。
それで嫌気がしてoculus goを買ったわけだが、iphoneから移行するとかなり幸せになれるよ。もっと早く買っとけば良かったと後悔した。