やり方
他スレにあった情報だが

1.Auto Depth Image Viewer（ADIV）をSteam VR経由で開く（デスクトップ版は使いません。持ってるならVirtual Desktop経由がオススメ）

2.JavPlayerで破壊しておいた2D動画をADIVのブラウザ（フォルダマーク）から開く

3.動画再生はじまるが2Dのままなので、toolbox（星マーク）を開いてexport（再生マーク）をえらんでAllow Realtime video depthをオンに、interpolation（深度補間）を中ぐらいにしてtoolboxを閉じる、これでリアルタイム設定は完了（他は触らない）
即反映されないので、いったん別動画とか読み込むとリアルタイム3D変換され、画面からめちゃ飛び出て立体になった嬢が現れます。
VR動画と違って自分が移動したり横や下から覗くと嬢の足であそこが隠れたりして超リアル！近づいたり触ったり〇〇できるので迫力が全く違うことに大感動！！！

調整アイコン（再生の下）を使って嬢をちょうどよいサイズにするとさらに品質良くなります（調整アイコンは左から、パース、深度、位置奥行、回転、大きさ）
訳わかんなくなったら調整アイコンの左に全リセットボタンがあるのでやりなおせばよい
まず深度とパース弄ってから大きさ決めて位置ぎめするのを推奨。ちなみに処理落ちして動画カクカクするときは別の時間にスキップするとなおったりする）

教えてくれた人ありがとう！！javPlayerとADIVの組み合わせでご飯100杯いけるな！少しスレチだが人類全員に体験させたいエロさだったので許してくれ