>>365
懸垂は体を反らせ(正確には骨盤を前傾させる)て腕を曲げるのではなく肘を肋骨に当てるイメージで引くとちゃんと背中に入るぞ
腕を曲げるイメージだと背中より腕に入ってしまう
胸や腹筋に入るのは体が丸まってるからだわ