筋トレの話をしてるけど皆さんは若いのかな
私は59歳で週4回筋トレしてるけどこの歳になると肘と肩の関節が痛くて結構キツい
40代の頃はベンチ150キロとか上げてたけど今は関節が痛くて60キロぐらいにおさえてる
当然、懸垂もぶら下がるだけで肩の関節が痛いから全然やらなくなった
驚くことに膝の関節は全然痛くないんだよな