エルフ・獣人(犬耳・猫耳・狐耳)などの亜人メイドについて語るスレッドです
バイト先の店長「○○君、最近君は仕事は覚えてきた。次はみんなと雑談も出来るようになろう」←これ
さっぱり意味不明なんだが
俺が行ってるところ学校じゃなくてバイトだよな?
警察官「こち亀は『警察の勉強』になるから読んどけ」←これマジなの?
4月から準キャリアだがまだ読んだことない
伊地知虹夏の業務量
・大学
・バイト
・バンドリーダーとして各方面とのスケジュール調整
・バンドの経費管理、グッズ収益管理
・姉の世話
・山田の世話
・ライブ遠征の移動運転手←new!!
ダウンロード版「ディスク代、印刷代、配送費かからないけどパッケージとほぼ同じ値段です」←これ
おかしくね?
エアコン 白くまくん AJシリーズ 6畳 RAS-AJ22R-ESET
72,800円
18,000
[WORLD STORY] NPC姦!ゲーム世界のデフォルメ娘を犯して回れ!!
水曜日
ダンベルプレス
大4?3
大2小2 3
背中
中2小2 3
中2 3
木曜日
ショルダープレス
大2?3
中2 ?3
チェスト
中2 4
肩
バーのみ 3
なし 3
さすがに30超えてインディーズで人生一発逆転狙ってる人はそろそろ現実見たほうがいい
水曜日
ダンベルプレス
大4?3
大2小2 3
背中
中2小2 3
中2 3
木曜日
ショルダープレス
大2?3
中2小1 ?3
チェスト
中2小1 4
肩
バーのみ 3
なし 3
カール
中2 3
小3 3
三頭筋
小1 3
バー 3
手首
中2小2 3
中2 3
水曜日
ダンベルプレス
大4?3
大2中2小2 3
背中
中2小2 3
中2 小13
木曜日
ショルダープレス
大2?3
中2小1 ?3
チェスト
中2小1 4
肩
バーのみ 3
なし 3
水曜日
ダンベルプレス
大4?3
大2小2 3
背中
中2小2 3
中2 小13
木曜日
ショルダープレス
大2?3
中2小1 ?3
チェスト
中2小1 4
肩
バーのみ 3
なし 3
水曜日
ダンベルプレス
大4中2?3
大2小2 3
胸を寄せる
背中
中2小2 3
中2 小13
後方に引く
木曜日
ショルダープレス
大2?3
中2小1 ?3
チェスト
中2小1 4
肩
バーのみ 3
なし 3
0056名無しさん@ピンキー2025/06/01(日) 17:18:34.60ID:ZHwW/YZP
水曜日
ダンベルプレス
大4小2?3
大2 3
胸を寄せる
背中
中2小2 9
後方に引く
水曜日
ダンベルプレス
大4小2?3
大2 3
胸を寄せる
背中
中2小2 9
後方に引く
木曜日
ショルダープレス
大2小2 3
大2 3
チェスト
大2 4
肩
小1 3
バーのみ 3
水曜日
ダンベルプレス
大4 3
中2小2 3
胸を寄せる
背中
中2小2 3
中2小1 3
中2 3
ベンチの先が胸
後方に引く
木曜日
ショルダープレス
大2 3
中2小2 3
チェスト
中2小2 6
30レップ
肩
バーのみ 6
カール
中2小1 3
小3 3
三頭筋
小1 3
バー 3
手首
中2小2 3
中2 3
月曜日
ハムストリング30 6
水曜日
ダンベルプレス
大4 3
中2小2 3
胸を寄せる
背中
中2小2 3
中2小1 3
中2 3
ベンチの先が胸
後方に引く
木曜日
ショルダープレス
大2 3
中2小2 3
チェスト
中2小2 6
30レップ
肩
小2
バーのみ 3
なし3
月曜日
ハムストリング30 6
水曜日
ダンベルプレス
大2 3
中2小2 3
下まで降ろす
胸を寄せる
背中
小2×9
ベンチの先が胸
後方に引く
木曜日
ショルダープレス
中2 3
チェスト
中2小2 6
30レップ
肩
小2
バーのみ 3
なし3
0065名無しさん@ピンキー2025/08/06(水) 05:20:46.20ID:8UCBHdhq
大2
中2小2
フライ
中2
小2
小2 9
0066名無しさん@ピンキー2025/08/06(水) 05:22:46.08ID:8UCBHdhq
中2 3
小2 3
小2 20 3
バーなし 20 3
バーなし20 9
0067名無しさん@ピンキー2025/08/07(木) 05:13:36.79ID:lgAz2Eby
中2 3
小2 3
小2 20 3
バーなし 20 3
首であげる
バーなし20 9
小3
小2
バーのみ
上から
中2小2
中2小1
30 6
0069名無しさん@ピンキー2025/08/13(水) 05:19:05.97ID:XJN64qPG
大2 9
小2 9
0071名無しさん@ピンキー2025/10/22(水) 05:41:17.52ID:Xx0a3t4V
月曜日
ハムストリング30 6
水曜日
ダンベルプレス
大2中2小2 3
大2 3
下まで降ろす
胸を寄せる
背中
中1小1×9
ベンチの先が胸
後方に引く
木曜日
ショルダープレス
中2 3
チェスト
中2小2 6
30レップ
肩
小2
バーのみ 3
なし3