去年くらいから回数が増えて、多い時は10回近くになったのだけど、中折れや立たない自分がいて愕然。それまで回数少なかったせいか気がつかなかった。

で、自重だけど筋トレして数ヶ月、結構効果出てる。あと、半ばオナ禁状態が続いていて、しかもそれが平気になってたのを、無理にでも2日に1回、できれば毎日射精するようにしたら、結構常にムラムラするようになった。

あとは酒をほとんど飲まないようにしたことかな。以前はこんなことバカにしてやらなかったけど、やってみると効果があって、楽しいんだよね。

セックス楽しめるようになろうと思ったら、最近凄い健康的になってきたw