私なんて、平日の日中にウォーキングを30分ぐらいしてる事を内緒にしてるぐらいだわ。
もう１年経ちます。
ダイエットと健康促進のために。
体重は3キロぐらいしか減らないけど、体力がつき疲れにくく、風邪も引きにくくなり、寝つきもよくなりました！

内緒にするほどのことかって感じですけど、言わない方が純粋に楽しめるし続けられます。