>>963
晩御飯子供に炭水化物たくさん食べさせてタンパク質は与えない（焼きそばや、パスタ）大人はタンパク質のみ。で大人は冴えるし子供は眠たくなる。嫁に教えてあげな。長距離運転にもつかえるよ。眠くなるから途中で炭水化物は一切摂らないとか