どこに相談して良いのかわからずとりあえずここに書き込み失礼します
結婚六年目の子なし夫婦です
付き合っている時から私から誘ったことがなく
何度か1〜2ヶ月の私側拒否のレスをしたり繰り返しています
するように改善を求められた月は回数を増やすようにしているのですが
先々月夫から改善したい、しないのであれば寂しくて浮気しそうだとの通達があり
先々月は2回
先月は7回セックスがありました
そこから本日まで約二週間性交渉がありません（その気になれず数回断ってしまった）
本日夫が出会い系サイトを検索しておりこのままではいけないと思ったのですが
昔から「エッチしよう」と言葉に出され誘われると恥ずかしさが勝って
「ないよ」と断ってしまうのが悪いということを自覚し夫にも口頭で誘われるのが苦手だと伝えてはいるのですが
どう答えたら良いのかわかりません、嫌という訳では無く
断る理由が家事が残っている・なんと答えたら良いかわからない・
エッチしようと口頭で伝えられてもそういう気持ちになれずセックスの始め方がわからなくなるのですが
家事は時間調節するにしても他はどう改善したら良いのか本当にわかりません
アドバイス求みます
私から誘ってほしいと言われても自分に自信がなく誘い方もわかりません