PCスペックが分からない事にはなんとも言えないし、
そのノートで試したわけではないから「たぶんできる」「たぶんできない」としか答えようがない。
最新の3Dゲームが最高画質で遊べるPCならエロゲもDMMも海外の4K動画もいけるはず。
DMM程度なら画質悪いからミドルスペックでも見れる。
スペック的には DMM＜エロゲ＜海外4K6K
ノートPCの場合スペックがあってもOculusが使えない場合がある。
https://vr-maniacs.com/entry/usb-chipset-for-oculus-rift/
USB3.0の相性が悪く接続できない人がたまにいる模様。
すんなり接続できればいいが、できない場合は拡張カードを増設する。
しかしノートPCはその増設ができないし、USBハブは相性博打になる。
ヘッドセットを買う前に同じノートPCを所持している人がOculus使えているか調べたほうがいいよ。
Oculus本スレならセットアップまで親切に教えてくれる人多いし、
ノートPCスレや価格.comなどに所持しているノートの情報があるかもしれない。