>考えられる原因は、俺の場合、夜勤なので、睡眠不足と栄養バランス。
>煙草の吸い過ぎ。ストレス。カフェイン量。
まず、自分で気づいてるんだから、少しずつ改善していこうよ。
勃起に関しては、煙草の吸い過ぎにも影響している。
煙草に含まれるニコチンは、生殖器や性欲中枢に悪影響を及ぼす危険性が高い。これは科学的にも証明されている。
あと、ストレスも「気分が悪いと勃起しない」のと同じで、勃起と関係してくる。
カフェインもできるだけ避けたほうがいい、ニコチン同様、生殖器や性欲中枢に悪影響を及ぼす。
まぁ比較的ニコチンよりは影響力は低いが。だからといって多量摂取はよくないよ。
コーヒー好きな人は、適度に1日の摂取量を守ったほうがいいかと。
あと、睡眠不足と栄養バランスに関しては、これもやなり、生殖器や勃起にも関係している。
これは個人一人ひとりで改善していかなければならない問題。
毎日、①規則正しい生活と、②バランスの良い食事と、③運動 を心がけるようにすれば、
性欲・食欲も大幅にアップし、毎日健康的な人間らしい生活を送ることができるようになる。
まぁこれは、学校の保健の教科書にも書いていることだが。
みんなもこの三原則を守って、自分らしく生きようぜ！