ｸﾘｲｷ、Gｲｷは、短時間で可能だが、
ﾎﾟﾙｲｷは、単調なﾘｽﾞﾑで長時間かかることが多いかな。
なので、取り敢えず1時間ピストンしてみな。
この時、浅いところでｽﾄﾛｰｸすると、Gｲｷして潮吹いたりするから、なるべく奥に押し付けたまま小刻みのほうがよい。
一度ﾎﾟﾙｲｷすると連続ｲｷが始まるから、その段階では、どんなｽﾄﾛｰｸでもOK.
経験数約400人だから、そこそこ信頼してもらっていいです。