正確には違うが大体こんなもんだと理解してくれ
クロック周波数を2倍に上げると性能2倍！消費電力は4倍！
クロック周波数を半分にすると性能半分！消費電力は1/4

簡単に言うと消費電力を下げても性能はそんなに下がらん
クロック周波数をちょっと落としただけで消費電力が凄い落ちるからな

クロック周波数の落とし方は消費電力設定を落とすと
ドライバが自動でやってくれるから特に意識しなくて良い