0122名無しさん@ピンキー2020/06/17(水) 21:16:42.85ID:r2HQFu/v デブ過ぎるんだけど、まず筋トレなのか、ウォーキングや汗かく運動なのか… 筋トレで基礎代謝あげてからなのかな 今いくら有酸素運動しても徒労に終わる気がする…