あの・・・なぜかメモリ増設ばかり勧められてますけど
アビ増えてプチフリとかスキル増えて暴走状態で遅くなるのを改善したいのならSSDに換装したりCPU変えたりする方が先決だと僕は思います・・・
上の現象に限って言えば足りてないのはたぶん「道具を取り出す速さ」と「脳みそ」の方なので先に「作業台」だけ広くしてもあんまり効果ないです

ただ、もんぱらやりながら裏で大量の作業を並行してこなしてるせいでメモリ使用量が常時7、80%越えてるような状況だったのであれば、
メモリ増設を真っ先に勧めるのはとても正しいと思います