>>876
最初は言うとおり深呼吸して力抜いてるうちに手とか体の一部が痺れてきたなーとか思えれば入りは掴めてる
今じゃ催眠がっつりかかれるようになった俺でも最初は双子2と4を何回か聞いてようやくって感じだった

あとは沈むって言われるときに何か頭の中で映像のイメージが出来ると良い
俺の場合はアニメのOPでよくある裸で海の中にコポコポ沈んでく絵を想像してる