床ずれも酷くなると骨まで見えるって聞いたことあるなぁ
ラジオ体操って良く出来てるみたいで、東南アジアの刑務所にも採用されたらしい
夜中散歩して職質に数回あったから、部屋で出来るラジオ体操を毎日続けようと思う(明日から)