生温くヲチ1696©bbspink.com
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0301fusｉanasan2017/01/28(土) 18:25:06.70
炭水化物抜きがいいんだよね
0302fusｉanasan2017/01/28(土) 18:26:01.37
マジレスすると要素が食事だけなら毎日200カロリー減らしたのを1ヶ月続けても1キロ痩せない
0303fusｉanasan2017/01/28(土) 18:26:13.79
>>299
そゆタイプは断食じゃ痩せないかも
動かないと
断食道場行っても1週間夕食抜いてもほとんど痩せなかったあてしがソース
0304fusｉanasan2017/01/28(土) 18:26:45.41
空腹に耐えていろいろ減らしても痩せない
同じ空腹に耐えるなら、いっそ断食すりゃいいじゃん
と思って
0305fusｉanasan2017/01/28(土) 18:27:46.76
筋とか元気にしてるのかすら
暇なら表にたまにでいいから来てほしい
0306fusｉanasan2017/01/28(土) 18:27:49.37
痩せないのかあああああああああ
腹立つわーもう！
0307fusｉanasan2017/01/28(土) 18:29:31.26
炭水化物抜き（減少）も空腹になりにくいとか満腹感を得やすいとかはあるけど直接的に痩せる話じゃない
0308fusｉanasan2017/01/28(土) 18:29:31.83
絶えず空腹にしてるなら、からだが危機的状況だとふんで脂肪を蓄えようとしてるんだと思う
ストレス減らしてこまめに動くのがよい
0310fusｉanasan2017/01/28(土) 18:31:50.15
食事を制限するだけではだめ
ただ動くだけでもだめ
筋肉をつけないと脂肪の消費にならない
0311fusｉanasan2017/01/28(土) 18:33:30.76
食事要素だけで1キロ痩せるには毎日500カロリー減らすのを2週間続ける必要がある
ここまで減らすと肝臓とかに悪影響出かねないけど
0312fusｉanasan2017/01/28(土) 18:33:49.06
あーもーイラつくw
餓死するまで断食してやるw
0313fusｉanasan2017/01/28(土) 18:34:10.36
まず動かないとねえ
0314fusｉanasan2017/01/28(土) 18:34:16.57
健康的に痩せようとか思ってないのよね
0315fusｉanasan2017/01/28(土) 18:35:17.30
去年そう思って３ヶ月ジムびたりになって食事もかなり気を付けたんだけど痩せなかったの
もうね、イライラするほんとw
0316fusｉanasan2017/01/28(土) 18:35:54.74
だから昨日おまえは死ぬまでデブだと言っただろ
0317fusｉanasan2017/01/28(土) 18:36:06.98
ストレス多いと痩せないお
0318fusｉanasan2017/01/28(土) 18:36:39.56
野菜炒めを腹一杯食べる
腹がふくれたら肉か魚を少し
これで体重維持程度
0320fusｉanasan2017/01/28(土) 18:39:16.22
直接的にストレスで太る痩せないなんて基本ない
ストレスはカロリー観点なら消費する
ストレスでつい過食したりおやつ食べたりカロリー高いものに手を出すだけ
0321fusｉanasan2017/01/28(土) 18:39:49.19
タンパク質食った方がいいよ
筋肉つけて動かないと痩せんから
0322fusｉanasan2017/01/28(土) 18:39:58.88
>>315
ホントは太ってないんじゃね？
0323fusｉanasan2017/01/28(土) 18:42:05.72
炭水化物抜いてたんぱく質とって軽くランニングと筋トレで痩せないの？
0324fusｉanasan2017/01/28(土) 18:42:06.01
水泳か長距離走でも始めれ
0325fusｉanasan2017/01/28(土) 18:42:09.36
チュプの姉様か〜
家にいると運動がね
0326fusｉanasan2017/01/28(土) 18:42:31.11
>>322
そう思いたいけど太ってるw
155/54のデブ
0327fusｉanasan2017/01/28(土) 18:42:37.78
>>320
過食しなくても痩せないどころかなぜか太るんだお…
科学的な証拠出せと言われたら困るけど
ストレスの元がなくなったらすんなり痩せた経験あり
別に嘘と思われてもいいけどぬ
0328fusｉanasan2017/01/28(土) 18:42:43.74
まず2チャンをやめるところから
0329fusｉanasan2017/01/28(土) 18:43:54.40
代謝だねそれは
年取って代謝が落ちてるのよ
0330fusｉanasan2017/01/28(土) 18:44:45.02
>>327
あなたの基礎代謝量+運動量に対しての過食
みんなが筋肉付けろって言うのも基礎代謝量があがるから
0331fusｉanasan2017/01/28(土) 18:45:07.55
>>326
ええやん
幾つか知らんけどそれ以上いかなきゃええんとちなう？
0332fusｉanasan2017/01/28(土) 18:45:22.48
室内1時間歩いて腹筋してる
ジーパン緩くなったよ
0333fusｉanasan2017/01/28(土) 18:47:53.86
掃除が結構効果あるよ
頑張れば家も綺麗になるし、痩せるし良い汗かける
0334fusｉanasan2017/01/28(土) 18:48:15.93
１回の焼き肉食べ放題飲み放題で下手すりゃ１キロ太る
痩せるのはかなりきつい事しても２週間
0335fusｉanasan2017/01/28(土) 18:48:27.90
ストレスかなぁ
普通に仕事して生活してるだけのつもりだから、あんまり感じてないんだよね
0336fusｉanasan2017/01/28(土) 18:49:30.08
アルコールは？
酒は結構くるよ
0337fusｉanasan2017/01/28(土) 18:50:01.87
一番痩せてる時で40キロで、身体が楽だなーって自分的ベストは45キロ前後
それから見たら10キロもオーバーなのよねー
0338fusｉanasan2017/01/28(土) 18:50:29.90
>>336
それだ！たぶん
でもやめれないー
0339fusｉanasan2017/01/28(土) 18:50:40.99
間接的ならストレスが強いとストレスばっかり頭にあってつい食べたおやつとか加えた一品は心に残らない
0340fusｉanasan2017/01/28(土) 18:51:35.04
アルコールて炭水化物じゃ
0341fusｉanasan2017/01/28(土) 18:51:58.83
蒸留酒でも炭水化物扱いなのかなー
0342fusｉanasan2017/01/28(土) 18:52:08.58
あああ
あの♂は昔のあの♂だったか
朝コテと思ってたけどそうかそうか
0343fusｉanasan2017/01/28(土) 18:52:20.48
アルコールもカロリーある
0344fusｉanasan2017/01/28(土) 18:52:22.32
体温上げたらいいかも
平熱低めだとなかなか落ちないもん
0345fusｉanasan2017/01/28(土) 18:52:47.01
>>338
ビール一缶で飯山盛り一杯分のカロリーだよw
0346fusｉanasan2017/01/28(土) 18:53:08.70
ありがと、みんな優しいなぁ…
イライラするけどもう少しがんばる
0347fusｉanasan2017/01/28(土) 18:53:11.86
蒸留酒なら尚更カロリー高いし
0348fusｉanasan2017/01/28(土) 18:53:19.82
>>341
日本酒はビールよりカロリー高いすよ
0349fusｉanasan2017/01/28(土) 18:54:24.00
勝巳て豚朗？
0350fusｉanasan2017/01/28(土) 18:54:27.39
>>348
日本酒は醸造酒ではないの？
ワインとかと同じと思ってた
0352fusｉanasan2017/01/28(土) 18:57:54.04
>>351
水＞アルコール＞＞他（旨味とか風味になる）
が基本だから蒸留したらカロリー上がるよ
0353fusｉanasan2017/01/28(土) 18:58:03.35
>>350
低脳がw常識ねえな
0354fusｉanasan2017/01/28(土) 18:58:52.61
私は太りたいのに
0355fusｉanasan2017/01/28(土) 18:58:58.37
隙間にちょいちょいヲチ話が入る流れ好き
0356fusｉanasan2017/01/28(土) 18:59:25.52
しかも全く相手にされてないのが
0358fusｉanasan2017/01/28(土) 19:01:03.76
人雑からの流れ？
0359fusｉanasan2017/01/28(土) 19:02:10.30
>>353
調べたけど日本酒はやっぱり醸造酒だったよ
0360fusｉanasan2017/01/28(土) 19:02:44.56
日本酒は蒸留酒じゃないじゃん
0361fusｉanasan2017/01/28(土) 19:03:47.03
>>357
雑誌とかダイエット特集ばかりで腹立つ
太る特集してよ
0362fusｉanasan2017/01/28(土) 19:04:16.65
クリがはちきれるオソロスイ
0363fusｉanasan2017/01/28(土) 19:04:36.54
>>359
醸造と蒸留の違いもわからないバカ
0364fusｉanasan2017/01/28(土) 19:06:00.43
頭悪いから太ってるんだろ
0365fusｉanasan2017/01/28(土) 19:08:46.65
日本酒は醸造酒であって蒸留酒じゃない
変な突っ込みは>>348からでこの展開だと日本酒が蒸留酒って勘違いしてるようにしか読めない
0366fusｉanasan2017/01/28(土) 19:10:00.36
日本語が理解出来ない353が草人な件
0367fusｉanasan2017/01/28(土) 19:10:11.67
バカ言っちゃダメですよー。知らなくてもおかしくないし。
0368fusｉanasan2017/01/28(土) 19:11:53.18
低脳とかバカとか

ブーメランす
0369fusｉanasan2017/01/28(土) 19:12:56.28
低脳がw常識ねえな

↑頭悪くて太るのはおまいだお
0370fusｉanasan2017/01/28(土) 19:14:33.22
>>369
生民総出で353が太れるように祈ってやろうず
0374fusｉanasan2017/01/28(土) 19:18:49.15
ダイエーのハンバーガー？
0375fusｉanasan2017/01/28(土) 19:19:07.58
それはドムドム
0376fusｉanasan2017/01/28(土) 19:19:51.63
えっ嘘？もしかして自分の理解力低すぎ？
読み返して気づいて真っ赤だけど反論しようがない
言い負けて去るんじゃなく飯とか風呂で撤退するだけなんだからね！

萌ゆる
0377fusｉanasan2017/01/28(土) 19:20:12.25
ドムドムて今もあんの？
0378fusｉanasan2017/01/28(土) 19:21:14.38
ファミールがヨーカドーの中限定であるみたいなもん？
0379fusｉanasan2017/01/28(土) 19:21:14.75
>>326
155/54
そんなタイヤあったのかと思った
悪気はないよ
0380fusｉanasan2017/01/28(土) 19:22:23.64
>>379
いいのよ
どうせミシュランマンみたいに太ってるしー
0381fusｉanasan2017/01/28(土) 19:23:48.72
平均より1キロ多いくらいだからデブじゃなくてぽっちゃり
0382fusｉanasan2017/01/28(土) 19:24:22.95
まだいたの？
0384fusｉanasan2017/01/28(土) 19:25:57.09
蒸留酒をつくるにはまず醸造酒にするわけで
0385fusｉanasan2017/01/28(土) 19:29:19.02
考えてみればなんでビールメーカーが世界記録集めて
タイヤメーカーがレストランの格付けしてるんだろうか
0386fusｉanasan2017/01/28(土) 19:32:32.77
アルコールは消化するのにカロリー使うから
アルコールでは太らないって聞いた
酒飲みの言い訳みたいだけど
0387fusｉanasan2017/01/28(土) 19:34:14.09
>>385
ギネスは知らないけど、ミシュランは最初はドライブガイドブックだったって聞いた
0388fusｉanasan2017/01/28(土) 19:34:22.50
何を食っても飲んでも
太る奴は太る
太らない奴は太らない
0391fusｉanasan2017/01/28(土) 19:43:27.57
>>377
あるよ、地味だがファンはいる
0392fusｉanasan2017/01/28(土) 19:55:03.70
>>386
東海林さだおがアルコールは一切抜かず食事制限だけダイエットを成功させていた
多少運動もしていたような？
0393fusｉanasan2017/01/28(土) 19:55:33.57
>>391
そうかw
ウチの近くのダイエーから無くなって随分経つがまだあるのかw
0395fusｉanasan2017/01/28(土) 19:58:02.61
煙草はやめたんだけど、お酒はやめられないなーたぶん
0396fusｉanasan2017/01/28(土) 20:00:23.08
お酒飲むとお腹がまだらになるお
0398fusｉanasan2017/01/28(土) 20:03:28.05
>>397
そなのかぬ
アルコール分解しづらい体質なのかと思ってた
0399fusｉanasan2017/01/28(土) 20:05:47.55
カキフライつまみにクリアアサヒ飲んでる最高
0400fusｉanasan2017/01/28(土) 20:06:38.08
あたしもそれ好き
緑のやつにしてる
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