0332fusianasan2017/02/12(日) 18:46:04.78 >>326 牛乳とかスープに入れてふやかすとそこそこ腹持ちいいから置き換えダイエットにできる(´^ω^`) キヌアとチアシードの次に来るかもしれないスーパーフードらしい(´・ω・`)