生温くヲチ1721©bbspink.com
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>562
気にしてないから気にするなぬ
自然消滅かぬ?
手紙書いてみたらどうかぬ? >>567
ありがと
桜が咲くまで粘ろうかとおもてるけど重いよね すっぽかし理由があったかもしれないぬ
切られる?
元気出して笑顔ぬ
きっといい事やって来るぬ >>572
重いとかそんな事ないと思うぬ
一途な思いは素敵だぬ
応援するぬ
負けるなぬ >>573
今までしたことされたことないから動揺してる
ありがとね
>>574
44.7`だよこれ以上痩せたくない >>578
未だ決まった訳じゃないぬ
特定を信じてみるぬ >>583
ありがと、も少し頑張ってみる
>>577
ちょっと笑えたから気持ちよく寝れそう、ありがと
みんな幸せになーれ >>591
きっと思いは届くぬ
いい夢見てぬ
おやすみぬ >>597
頑張ってたらきっと痩せていくぬ
頑張るぬ >>597
病気かもだから検査受けた方がいいんでわ 納豆と高野豆腐しか食べてない
ウォーキングとか筋トレとかはやってる >>604
元の体重にもよるよ
そこまで無いなら糖尿が怪しいかも >>608
筋トレやめるがよろし
ウォーキングも速くしないで時間を長く
1日一万歩でカロリー抑え目に >>612
筋トレだめなの?
お腹引き締めたいのに 炭水化物抜きはリバウンドしやすいらしいから適度に摂るよろし
肉も食べないと筋肉がつかないから痩せにくいらしい 要は有酸素運動にしないと効果低し
筋トレする前に脂肪燃焼させるがよろし >>617
>>618
まじかーありまと
参考にするよ
でも炭水化物怖いんだよねー >>624
もう体型もなにもかも捨てたんだからいいお >>622
米にマンナン入れて炊けばカロリー抑えられる
ちゃんと摂る栄養は取らないといいダイエットは出来ない とりあえず半年で落とさにゃならんのだ
なんでもせねば 腹の肉落としたいなら寝て起せるとこ迄起こすだけでも腹筋の効果はあるからやるよろし モムチャンダイエットは効果あった
3ヶ月毎日やって体重は8キロしか落ちなかったけど
身体はかなり引き締まった
ウエストは11センチ近く細くなったし 簡単か…歩くのもいいよ
寝て起せるとこ迄起こすの繰り返して100回を毎日するだけでも効果はあったよ みんな優しいのう
生がいつもこうならいいな
おやすみ さて、寝るぬ
ダイエット上手くいく事祈るぬ
応援するぬ
おやすみぬ〜 だからランニングは駄目だゆ
ジョギング程度、息が上がらない程度のゆるいジョギングが効果高し 何もしてないのに痩せてきたら
それはそれで心配なお年頃だす 先ず午後9時以降は何も食べないこと
これだけでも痩せる デブはなんやかんや言い訳するけど基本食うし動かないからなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています