総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com

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0001fusｉanasan

2017/04/13(木) 08:09:31.65

総合から派生したダイエット部のスレ＾－＾
飯テロ厳禁＾－＾

総合子デヌランキング＾－＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中

0002fusｉanasan

2017/04/18(火) 06:49:03.56

マッサージ用に発汗ジェル買ったのに全然熱くならのかった；－；

0003fusｉanasan

2017/04/18(火) 15:25:58.83

今日から帰りは駅まれ歩こう＾ダ＾
疲れた日は休むけろ＾ダ＾

0004fusｉanasan

2017/04/18(火) 17:50:45.72

もちゅ＾ダ＾
8キロ走って427kcal消費したお＾ダ＾
シャワー浴びてビール飲もう三＾ダ＾

0005fusｉanasan

2017/04/20(木) 18:17:12.16

10キロ走って500kcal消費ら＾ダ＾
平均時速9キロいけるようになったお＾ダ＾三＾ダ＾

0006fusｉanasan

2017/04/20(木) 18:19:21.73

一方もれは3キロ歩くらけれ足が痛くなっていた＾ダ＾

0007fusｉanasan

2017/04/20(木) 18:22:13.65

>>6
漏れも走るたびに足首痛くなってたけろ最近だいぶよくなったお＾ダ＾
筋力つければ歩いても足痛くならないはずらｐ＾ダ＾ｑ

0008fusｉanasan

2017/04/20(木) 20:49:24.70

>>7
慣れるまれが頑張りどころらな＾ダ＾
れも仕事から帰ってきたら走るのだるくなって´ ダ `

0009fusｉanasan

2017/04/20(木) 20:53:59.04

漏れは高校時代部活でひざの靭帯炎やっちゃってるから走り続けるのは無理＾ダ＾
エアロバイク買ってしこしここいでるお＾ダ＾
雨でもできるし毎日やるぜって思ってたけど…けど…；ダ；

0010fusｉanasan

2017/04/20(木) 22:48:45.14

>>8
食事気つけつつ週に一度のジョギングれもダイエット効果あるみたいお＾ダ＾
ストレス解消にもなるんらって＾ダ＾
ダイ子の日々の生活に支障でない程度にがんがろ＾ダ＾

0011fusｉanasan

2017/04/21(金) 08:32:31.85

>>10
週一、二なられきそう＾ダ＾
あとチャリならサイクリングロードあるからやりやすいかも＾ダ＾

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