総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
総合から派生したダイエット部のスレ＾－＾
飯テロ厳禁＾－＾
総合子デヌランキング＾－＾ｂ
下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ？cm106kg ？
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中 >>457
あと半年あダイエットれきないのかお＾－＾
漏れあ70キロデヌになってしまうっ/// >>458
ピラティスと水中ウォークはろう？；Ｙ；
スポーツ選手が怪我した時に筋肉が落ちないようにやる運動らお；Ｙ；
お大事にね；Ｙ； 昨日もアヌメ見ながらスクワットとストレッチしたお＾－＾
そのおかげか快弁になった＾－＾
うんちんまん＾－＾ 昨日おやること多くて運動れきなかっあ＾－＾
今日あ絶対やるお＾－＾ 筋肉あ最高のオシャレっていい言葉ら＾－＾
漏れも心に刻む＾－＾ わーん生理前れ体重れんれん減らない；Ｙ；
節制の習慣がついて前ほろのたえすぎは無くなったけろ
ふっと甘いももとか脂っこいももをたくさんたえたくなる；Ｙ；
ポテチたえたいのおお；Ｙ； 30日間チャレンジして少し減ったおに土日の外食れ戻っちょった＾－＾
れも腸の動きあいい感じらお＾－＾ 特に暴食してのいおに体脂肪が増えてたお＾－＾
そろそろ生理くるのあ＾－＾
ミリせず大人しくしてるお＾－＾ 体脂肪2%体重2kg減ったから一か月ぶりに甘い物解禁したお＾－＾
ぬげえ脳みそが喜んでる気がするのあ＾－＾
これで明日からまたがんがれる＾－＾
やっぽし追い詰めぬぎるのよくのいおな＾－＾ 二の腕なんとかしたくてバック腕立てしたらぷるぷるすゆ；Ｙ；
れも６月中さぼらずにがんがってみたい；Ｙ； 職場れダイエット宣言してしまった＾－＾
一緒に1年れ5キロ痩せようって約束もした＾－＾
宣言した手前もう休憩時間のおやつも食べられのい＾－＾
がんがるしかない＾－＾ ピラティスのおかげかお腹引っ込んできた；Ｙ；*
着られなくなってたスカート入るようになってむれしい；Ｙ； >>473
おん知り合いがやってる教室；Ｙ；
じぬん一人らとなまけてやらなくなるけろちゃんと教えてもらえるから続けられるのあ；Ｙ； >>474
えろい＾Ｙ＾
体重もかわった？＾Ｙ＾
漏れもヨガかピラティスやりたいのあ＾Ｙ＾ >>475
体重は食事制限とか他のスポーツもやるまれは変化なかったのあ…；Ｙ；
一番まかりやすい変化は筋肉らった＾Ｙ＾
始めて一ヶ月れ結構お腹硬くなった＾Ｙ＾* >>476
まりまりいいのあ＾Ｙ＾
体重誰かに見られるわけらのいし見た目の引き締まり大事らおね＾Ｙ＾ 160cm65kgの漏れも参加するお＾ － ＾
昨日からちょっと運動始めて今日も30分やった＾－＾
腰痛解消も目的にがんがる＾－＾ スクワットマジック全然筋肉痛にならなくて本当に効果あるのか心配ら＾－＾ 160/70の漏れも１月の漏れザンルイベのため痩せようと決意したお＾－＾
スクワットやジム通いなどの運動がれきる状態らないかあ食事を見直して秋かあ運動もする予定ら＾－＾ 半年くやいかけてじわじわ4㌔くやい落としたら最近周りのしとに痩せた？って言われるようになった；Ｙ；三；Ｙ；
引き続きがんがる；Ｙ；
れも夏休みに入ってプール混んでて行きづらいんらおのあ；Ｙ； 明日ホットヨガの体験レッスンする＾－＾
ヨガらけらなくジムも使えるけろ月9000円は悩む＾－＾ 今度こそは絶対痩せたいからちょっとお高いパーソナルジム入会しようとももう；－；
効果あるかのあ；－； 生理になったら一キロ増えた；－；
きっとむくんでるんら＾－＾ 初期は参加してたんらけお去年の秋かられんれんやってのい；－；
今日からスクワット15×3を週4やることを決意する；－； 毎日頑張って１ヶ月1キロ減；－；
20キロ痩せるには3年；－； 1ヶ月に1キロ＾－＾
12ヵ月れ12キロ＾－＾
つまりないこは3年れ36キロ痩せるから安心しろ＾－＾ 12キロ痩せたら漏れは43キロ；－；
アイドル体型；－； ３月末までに64kgからせめて50kgになりたい；－； >>495
14キロは急激に落とすと危険らない？；－；
ジムのトレーナーとかにアドバイス貰いながらのがいいとももう＾－＾ >>496
やっぱり無謀らおな；－；
もうちょいロングスパンで減量目指してトレーナーにもアドバイスもらう；－；まりまり；－； 50キロの人ですら１ヶ月2キロは痩せていいらしいお；－；
3月まれ6ヶ月あるから12キロは痩せていいはず；－； スマホ変えてから初めてあすけん開いた＾刀＾
かつてなくヤバェ体重なおになんか危機感がなくて更にヤバェ＾刀＾
これ以上いくと制服サイズ変えないといけなくなりそうだからゆるく減量するお＾刀＾ 人生れ最高値を更新中＾－＾
れも時間がないんら＾－＾
睡眠削ってまれ運動したくのい＾－＾
ストレスフリーダイエットとかないの＾－＾ 153㎝59kg体脂肪35のチビデヌらけろ今日から始めるお；－；
肉のつまめる厚みが過去最高なのがじぬんれもまかる；－；
原因はお菓子のたえぬぎらから食事もどしつつ運動がんがる；－； >>501
偶然らけろ漏れお全く同じ体重ら；－；
漏れも痩せるお；－；
職場れお菓子貰いすぎて太った；－； ようつべ見ながら筋トレやってみたけお一日坊主にもわりそう＾－＾ >>503
漏れもそれやってる＾－＾
筋トレ動画らけらと漏れも絶対に続かないからアニメ見ながらやる＾－＾
というかアニメ見る時間＝筋トレにする＾－＾
複雑なダンスはながららと難しいから簡単れキツめなのを選ぶ＾－＾ >>504
漏れもアヌメタイム＝運動にしてたんらけろ今期見るアヌメなくて困ってる；－； >>505
あるある；－；
らから漏れはドラマにも手を広げてる；－；
海外ドラマおぬぬめ；－； >>504
ろんな運動してうかもうちょっと具体的にもせーて＾－＾ >>506
なるほろ＾－＾
ドラマ探してみるお＾－＾ >>510
えろい＾－＾
漏れも録画したふぁて見ながら踏み台昇降した＾－＾ >>511
まりまり＾－＾
ない子あ習慣的に運動してう子かしあ＾－＾
部のてんぱい尊敬します；－；
今日もちょっと筋トレしたけおもう筋肉痛れやばぇ；－； >>512
漏れあ一度退部して再入部したお＾－＾
もう二度と退部しないようがんがる＾－＾ >>513
継続れきてうのぬごい＾－＾
漏れもがんがろうとももえるお＾－＾三＾－＾
今日もちょっと運動したかあ三日坊主回避＾－＾ ダイエットするには周囲に宣言する方がいいらしいお＾－＾
宣言する人がいないからくこれ宣言すりゅ；－；
158/56の骨太デヌ；－；
れきれば52キロ以下になりたい＾－＾ >>515
同身長らじょん＾－＾
がんがろｐ＾－＾ｑ
筋トレ動画見ながらやってみてうけお全然ついていけのい；－； 最初にらって書いたけおじょんに書き直したおに消してなかった；－； 昨日串カツ田中れサワー2杯と串15本くらい食べてしまった＾－＾
今日あ粗食にするお＾－＾ 串カツ良いのあ＾－＾
食事制限えろすぎらろ；－；
今日もちょっとらけ運動したお＾－＾
ダイエット宣言した子もがんがってうかのあ；－； 今日も簡単筋トレしますた＾－＾
やらのいよりあマシなはず＾－＾ 5キロも走れんの？；－；
部員のレレル差激しいな；－；
漏れもちょっと運動したおｐ＾－＾ｑ 漏れあちゃんとした運動れきないのれ食事制限らけれがんがってる＾－＾
生理があったのもあるけろ２週間れほぼ２キロ痩せたかあ年明けにあ今の体重より－５キロを目指すお＾－＾ 今日も筋トレしたお＾－＾
痩せる気配なし＾－＾
漏れもみんなを見習って歩いたり食事制限するべきか＾－＾
大変そう＾－＾ ちょっと運動したおｐ＾－＾ｑ
れも昨日の夜食にカップ麺たえてしまったけお＾－＾ やっぱり食事制限もしなきゃらめかのあ＾－＾
ゆるゆるやってても全然痩せのい＾－＾ 食事制限らめ運動しろってよく言われるけろ経験上食事制限しないと痩せねえお＾－＾
アフィ嘘ばっか言いやがって＾－＾ 色んな事情れ運動れきないしとがいるように食事を減らしたり内容を変えれないしともいるかあしゃーない＾－＾
出来ないことをミリしてするより出来ることをがんがろうデヌあ一日にしてならずスリムも一日にしてならずら＾－＾ 今日あ二の腕運動がんがったｐ＾－＾ｑ
食事制限するとモチベ保てなさそうなのがのあ；－；
目指すところが美容体重な子あ必須なんらろうのあ＾－＾
運動始めて十日ぐやいらけおたぬん痩せてるはずと言うか痩せてて欲しい；－； 毎日体重計乗ってないのかお＾－＾
昨日も踏み台昇降したお＾－＾ 少し油断したあせっかく減った体重が少し元に戻ってる＾－＾
田舎らかあジムないしシャワー設備ちゃんとしてるか問い合わせて市営のプール行こうかのあ＾－＾ 今日もちょっと運動した報告にキタオ＾－＾
プールあ全身使うかあ痩せるらしいのあ＾－＾
>>533
いつもえろい＾－＾
この間乗ったあ少し軽くなってたけお次の日にあ戻ってたお＾－＾
量るまれあ痩せてる可能性無限大なのれ乗れのい＾－＾ あと7キロ痩せたい；－；
2ヶ月れいけるかしあ；－； >>536
1週間ごとに1キロ落とす勢いれやるのん？；－；
がんがって；－； >>535
漏れも報告に来るから藻前も来てお＾－＾
ちょっと運動したらけれ汗かいた＾－＾
風呂が気持ちいいお＾－＾ 生理前って体重減らないしモチベ上がらなくてしんどい；－； 生理前以外あ減ってるのん？＾－＾
減ってる気配のい漏れよりがんがっててえろいおｐ＾－＾ｑ
>>539
今日も報告に北お＾－＾
汗かくまれ運動するとあ中々やるな＾－＾
漏れあちょっと疲れたのれ今日あ楽なのにした＾－＾ >>541
漏れも北お＾－＾
踏み台5分もやってればじんわり汗かくお＾－＾
20分やると汗だらだらら＾－＾ いつも週末に外食して太るから気を引き締めのいと＾－＾
外食しても少しらけ＾－＾
運動もサボらないお！！＾－＾ 夕飯はお米抜くことにしたらじわじわ体重減ってきた＾Ｙ＾ 一昨日かあ腰と膝に違和感ある＾－＾
たぬん腰あ背筋運動やったせいなのれもう少し簡単なの探す＾－＾
膝あ動画の中のしとが当然のようにジャンプスクワットするのを真似してしまった＾－＾
やばぇかなとももった動きあ今後あやめます；－；
今日あ上半身の運動をやったのれ二の腕に効いてて欲しい＾－＾ 膝の違和感無くなったのれ今日あ下半身の運動したお＾－＾
しかし手首に違和感が＾－＾
たぬん昨日やったかんたん版腕立てのせいらけお虚弱ぬぎる＾－＾
がんがれ漏れちゃんがんがれ部員たち；－； 太ももってどうして痩せないんら？；－；
ここが細くなるらけれモチベーション上がるのに＾－＾ >>548
歩く時にガニ股ぽくなってると内モモの筋肉がつかないらしい；Ｙ；
左右の足の人差し指同士が平行になるくやいまれ内股ぎみれ歩くといいんらって；Ｙ； 今日あサントラ聞きながら踏み台昇降したお＾－＾
誤差の範囲らけろ1キロやせた＾－＾
前向きにがんがるお＾－＾ 今日もちょっと運動したお＾－＾
汗かいた＾－＾
1キロ落とせたのえろい；－；
漏れも落としたいけおなかなか＾－＾
>>548
太腿に効く運動とかやってる？＾－＾
もしかしてああ言うのって煽り文句ほど痩せのいの？；－； 漏れも踏み台昇降終わったとこら＾－＾
脈拍もいい感じに脂肪の燃える回数らし太ももも裏とふくらはぎに効いてるのがまかって
テンソン上がるのあ＾－＾三＾－＾ 今日も運動して軽く汗かいたお＾－＾
炎炎あ鍛えてうしとが出てくるかあモチベ上がるかも；－； 少し汗かくまれ運動したお＾－＾
股関節がばきぼき鳴ったし違和感が＾－＾ 今日も踏み台したお＾－＾
漏れあ排卵期前に身体が不調になるようら＾－＾ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
