>>635
緑のものがない；−；
今日の夜は魚の切り身二枚たえて味噌汁とご飯とゴボウサラダと長芋焼く
明日の朝は鶏肉とゴボウサラダでサンドイッチしてジャガイモ炒める
昼はオクラと冷凍うどんとわかめと長芋でうどんたえてりんごをたえる
夜は鶏肉とキャベツの味噌汁とジャガイモ焼いてあと一品どうしよ；−；