>>906
耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る
そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回回す
耳を包むように折り曲げ5秒間キープ
耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回回す
という簡単な方法の耳のマッサージです。

なお、回数の目安は、朝・昼・晩の3回(´・ω・｀)