踏み台昇降40分
マイナス0.5キロ
初日からマイナス1.8キロ

パパがご飯もっと減らせとか大して運動してないとか軽口だったけど言うから頭来てひどいことを言ってしまって自己嫌悪で泣いた(´；ω；｀)
いつもならこんなことでキレたりしないのに疲労と空腹は恐ろしい(´；ω；｀)