>>397
朝家出る前に一分間なんれもいいから音読するといいみたい＾−＾
一週間くらいれ効果出る＾−＾
ひとところに気持ちと視線を集中させ留まるという事が大切みたい＾−＾
慌ただしい毎日送ってたからそういうの忘れてたけろ＾−＾