朝無し昼春雨スープ夜ピーマンとベーコンの炒め物とオニオンスープともはん茶碗1/4の生活れ1か月れ13キロ痩せたのあ＾−＾
ピーマンとベーコンの炒め物は日によって具が変わったりしたけろ＾−＾