0175fusianasan2018/07/29(日) 18:01:23.23 スクワット始めてみようと思ったけど3回やっただけで腰と膝が痛くなったうえにめっちゃおなら出る(´・ω・`)ブッ 爪先より膝出さないようにするとか難しい(´・ω・`)