0160fusianasan2018/08/02(木) 15:46:00.39 朝:トーストにレバーペースト 小松菜の味噌汁 ゆで卵 ヨーグルト 昼:チャーハン 小松菜の味噌汁 鯖缶 夜:ウィダーのパチモン二個 少ない気もする^−^