>>695
毎日二時間水泳＾Ｔ＾
夜はバナナとヨーグルトだけにして朝がっつり食べる＾Ｔ＾
おやつは食べない＾Ｔ＾
体重を毎日風呂の前にはかる＾Ｔ＾
食べるものを毎回写真撮る＾Ｔ＾