>>675
ワイドスクワットとか筋トレとあと兎に角ストレッチとマッサージを日常的に習慣づけたら全然ちまう＾Ｙ＾
ハイパーナイフのお試しが脚らけらとお安いのとかあったからそれも５回くらい通ってプロのマッサージの仕方を覚えるとかしたお＾Ｙ＾