0573fusianasan2018/09/12(水) 15:08:37.03 >>558 肩を8の字っていうか前後に回す運動?みたいなのネットれ見かけたけお やるとぬげえ効いてる気がすゆ^−^ 肩甲骨動かすの意識するといいかもお^−^