二の腕の後ろの振袖肉落とす筋トレしてんらけお＾M＾
ぬげえ筋肉痛のはずらおに日常れ全く使わない筋肉のせいかほぼ痛み実感しないのあ＾M＾
動かそうとすると激痛らけお＾M＾