>>800
間食完全にやめて飲み物はノンカロリーのみにする(´・ω・｀)
ダンベル(なかったら2リットルのペットボトル)持って二の腕と背中鍛えよう(´・ω・｀)
身体中どこでも筋肉がつけば代謝アップして痩せやすくなる(´・ω・｀)
自演子たちが言うように座ってやるのがいいと思う(´・ω・｀)