>>465
代謝低いと食事制限からいし有酸素運動あぬげえきついかあもれもからかった＾M＾
プールれ3時間くらいウォーキングするとかなり即効性あるお＾M＾
しかも運動してる最中あ全然辛くないかあばびもすすめね＾M＾