玉ねぎやニンニクなどユリ科の食べ物に含まれる硫化アリルには安眠効果がある(´・ω・｀)
ということはユリ根も？と思ったらやっぱりユリ根もそうだった(´・ω・｀)
これから不眠の時は生の玉ねぎ食べたり冷えピタで頭冷やしてみよ(´・ω・｀)