金ネ申雑談スレ287 [無断転載禁止]©bbspink.com
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★★禁止事項★★
※特定のキャラdis特定のキャラヘイト妄想禁止
良い妄想例) 公式にあったようなエロマタギはOK
悪い妄想例)エロ親父や変態扱い→推しキャラがやられたら一般的に嫌だと思われるもの(援交親父と援交ギャルなど)
※〇〇（CP名）は萌えない宣言禁止
※他人の妄想やCPにケチつけたり叩くのは禁止
※モメサ煽りはスルー、構わないこと
※地雷を踏んだら自分の中で処理しましょう
※ネタバレは一行目にバレと明記して改行
※支部、ツイ、他スレ等のヲチや晒し、凸行為は禁止
※ヲチ厨、認定厨、対立厨、キャラアンチ、カプアンチ、厨アンチ、モメサは禁止
※ヲチネタにレスつけるやつは全員キャラアンチとカプアンチ認定
※このスレの転載禁止
※グロリョナ話は禁止
避難先
【避難所】金カム雑談スレ11(おーぷん) (下記URLから★を抜いてください)
https://kohada.ope★n2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1549545290/
※前スレ
金ネ申雑談スレ286
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1594187348/ >>184
何しとる？
わいビリーズブートキャンプ おがにゃんみたいに
誰とも絡まず自分のやるべき事に時間を使えば良いんやな なあ神社前杉梅出るまでは杉リパ婆にとって梅ちゃんてどういう存在やったんやろ
モブ同然の杉リパキューピッドお姉さんや思ってたら
突然自カプの本命対抗馬やったて気づかされたんか？ わいもダイエット中やけどなかなか腹が引っ込まんのは反り腰のせいやろか
昔はちょっと食事少な目にしたらすぐぺたんこなっとったのにな >>149
リパには金塊の処理にまた別に考えあるんやないか
ぐずぐずしとったらまた師団絡んできよるし安全圏におるわけやないからちょっとでも早く先に進める方法を選んだのかもしれん
とにかく接触せんことには始まらんのやから >>192
ビクトリーしながらプロテイン作り始めるで リパ→杉ってフチに嫁にもらってくれ言われて頬染めとったあたりはかわいげあったんやけどな
なんでガチ恋愛感情にしてもーたんや >>199
基本的に腹の脂肪は最後に減る
内臓守るためにやで
姿勢悪くて腹筋弱ってるのもあるかもやからドローイングとか試してみたら？ >>197
単なる過去の女やで
杉の回想にも度々出て来たりはするけどそんな重い扱いやなかったしな
スッギはもうリパしか見えてへんのやから200円渡したらそれで仕舞いやろって考えとった思うで >>183
変な男にロックオンされとるときに効くで！て触れ込みやったから
普段困っとらん人に男避けファッション強制する感じではなかったやで >>196
反り腰やと背中の筋肉が張って腹筋が緩むから下腹部に脂肪付きやすくなるで
反り腰治すんと前太腿のストレッチやるとええやで >>203
つべで見たけどそら痩せるはなって内容やったで
わいには無理や １文字改行しながら縦に書き込むなんて
普通はしないもんな >>213
あんなん恥かきっ子婆にしかできへんで
わいには恥ずかしくて無理や 昔のブートキャンプは1週間でウエスト3センチは細くなったやで
そのかわり地獄や >>206
サンガツ
多分当時のわいはお腹に肉ついとったんやなくて胃下垂かなんかやったんやろな
一旦腹肉ついてしまったらわりと手遅れいうことやな
ダイエット頑張るで >>211
多少でも腕立て伏せと腹筋が出来ないとまったくついていけない内容やで
有酸素運動と筋トレや 有酸素運動と筋トレもええけどストレッチも忘れんでな
それぞれ痩せ方に違いがあるからつべとかで色々見てみるとええで ビリーよりはコアリズムのほうがまだ簡単そうやけどわいはリズム感もないから地道に筋トレをするで >>224
ビリーズブートキャンプにはストレッチも含まれるのや >>223
ちょっと今のわいには無理や
つべでモデルがやっとる筋トレを継続するで >>222
確かに嫉妬するような人やないと
婆が普通に話しとるところにあんな恥ずかしいレス連投とかできへんもんな
わいさんの言う通りやな ビリーは筋力だけやなくて体固い婆も無理な内容やったで >>226
わいもやっとったで
あれは続けるとまじで痩せるは >>225
コアリズム舐めたらあかんで
ついていくには基本の腰の動きを身体に覚えさせないと意味ないんや
ビリーはまぁまぁ体力あれば食らいつけるけどコアリズムは初見無理やで >>231
そしたら前山さんもバキバキなんやろか
マシュマロであって欲しいと願ってしまうんや >>229
現代のそのために鍛えたバキバキのシックスパックみたいなんは少ないけど
米ばっか食うとって演習厳しいとはいえ筋トレらしいトレーニングしとらんのにこの体すご！みたいな人は写真とかで見たで >>233
なめとるわけやないんやでごめんやで
コアリズムも難しそうやと思ったで >>230
ビリーの他にも少し股関節ストレッチしていったらだんだん柔らかくなったで
わいヨガでもおばちゃんより固かったけど今はおばちゃんと同じくらいや >>232
高速腹筋できた？
床から起き上がる腹筋のやつ >>235
日本人やと実際そういうイメージなんよな
>>236
ほんまか
めっちゃ気になるは >>244
リズムよりも効果出すための腰のモーションの方が大切やな
それがリズム言われたらそうなんやけど いくら効果あっても続けられへんなら意味ないからまずは簡単なのから入ってええんやで >>250
軽い筋トレ+1時間ウォーキングやな
これを週6日 >>250
これ大事やで
わい10キロ痩せたときのメニューはポケGO起動させつつ画面操作するときは止まるみたいなダラッダラな散歩1時間と
老人でも出来そうな体操とストレッチだけやで わい毎日仕事で家にいないから間食している時間もないのが良いは 人間は動かんと太るというより
動けるように太るんや わい身体が老化してちょっと張り切っただけのつもりやったのにアキレス腱しわしてもうたは >>234
前山さんは筋肉と脂肪両方あるタイプちゃうか
弾力が強いマシュマロや 仕事で外に出ている時は飲み物しか口にしないから一日の摂取カロリーも減るやで >>259
コロナでこもってたんに急に運動量上げすぎたんやと思う
ストレッチもやっとったけど足りなかったんやろなあ ある程度の量を三食きちんと食べるのが前提やで
間食不可に強制的なるんはある意味ええやな >>258
それめっちゃすこや
前山さんトトロみあると思うんや >>257
アキレス切れるとバチーンて音するてほんま？ >>248
コアリズムたのしいけど
戸建てやないと無理やな >>262
外食は一切しないし家にいる時しか食べないから栄養には充分気を付けているやで >>268
ジャンプ動作あるんか？
ヨガマットやクッションマット引くのでもあかんの？ >>267
想像しただけで癒されるは
惜しい人を亡くしたやで >>268
アパートってそんなに床みしみしするん？
ちょっと運動したりジャンプなんかしたら
大地震みたく揺れるん？ >>271
身体動かす仕事やないなら毎日するとええで マンションてドタドタすると下の階に響くやろ
在りし日の幼女わいも下の階にご迷惑をおかけしましたやで >>266
わいは切れてないけど音なるでって接骨院の先生に聞かされたで 太腿やとそれこそバチーンらしいで
ほんま無理しちゃあかんはな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
