金ネ申雑談スレ287 [無断転載禁止]©bbspink.com
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※地雷を踏んだら自分の中で処理しましょう
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※ヲチ厨、認定厨、対立厨、キャラアンチ、カプアンチ、厨アンチ、モメサは禁止
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【避難所】金カム雑談スレ11(おーぷん) (下記URLから★を抜いてください)
https://kohada.ope★n2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1549545290/
※前スレ
金ネ申雑談スレ286
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1594187348/ >>211
多少でも腕立て伏せと腹筋が出来ないとまったくついていけない内容やで
有酸素運動と筋トレや 有酸素運動と筋トレもええけどストレッチも忘れんでな
それぞれ痩せ方に違いがあるからつべとかで色々見てみるとええで ビリーよりはコアリズムのほうがまだ簡単そうやけどわいはリズム感もないから地道に筋トレをするで >>224
ビリーズブートキャンプにはストレッチも含まれるのや >>223
ちょっと今のわいには無理や
つべでモデルがやっとる筋トレを継続するで >>222
確かに嫉妬するような人やないと
婆が普通に話しとるところにあんな恥ずかしいレス連投とかできへんもんな
わいさんの言う通りやな ビリーは筋力だけやなくて体固い婆も無理な内容やったで >>226
わいもやっとったで
あれは続けるとまじで痩せるは >>225
コアリズム舐めたらあかんで
ついていくには基本の腰の動きを身体に覚えさせないと意味ないんや
ビリーはまぁまぁ体力あれば食らいつけるけどコアリズムは初見無理やで >>231
そしたら前山さんもバキバキなんやろか
マシュマロであって欲しいと願ってしまうんや >>229
現代のそのために鍛えたバキバキのシックスパックみたいなんは少ないけど
米ばっか食うとって演習厳しいとはいえ筋トレらしいトレーニングしとらんのにこの体すご！みたいな人は写真とかで見たで >>233
なめとるわけやないんやでごめんやで
コアリズムも難しそうやと思ったで >>230
ビリーの他にも少し股関節ストレッチしていったらだんだん柔らかくなったで
わいヨガでもおばちゃんより固かったけど今はおばちゃんと同じくらいや >>232
高速腹筋できた？
床から起き上がる腹筋のやつ >>235
日本人やと実際そういうイメージなんよな
>>236
ほんまか
めっちゃ気になるは >>244
リズムよりも効果出すための腰のモーションの方が大切やな
それがリズム言われたらそうなんやけど いくら効果あっても続けられへんなら意味ないからまずは簡単なのから入ってええんやで >>250
軽い筋トレ+1時間ウォーキングやな
これを週6日 >>250
これ大事やで
わい10キロ痩せたときのメニューはポケGO起動させつつ画面操作するときは止まるみたいなダラッダラな散歩1時間と
老人でも出来そうな体操とストレッチだけやで わい毎日仕事で家にいないから間食している時間もないのが良いは 人間は動かんと太るというより
動けるように太るんや わい身体が老化してちょっと張り切っただけのつもりやったのにアキレス腱しわしてもうたは >>234
前山さんは筋肉と脂肪両方あるタイプちゃうか
弾力が強いマシュマロや 仕事で外に出ている時は飲み物しか口にしないから一日の摂取カロリーも減るやで >>259
コロナでこもってたんに急に運動量上げすぎたんやと思う
ストレッチもやっとったけど足りなかったんやろなあ ある程度の量を三食きちんと食べるのが前提やで
間食不可に強制的なるんはある意味ええやな >>258
それめっちゃすこや
前山さんトトロみあると思うんや >>257
アキレス切れるとバチーンて音するてほんま？ >>248
コアリズムたのしいけど
戸建てやないと無理やな >>262
外食は一切しないし家にいる時しか食べないから栄養には充分気を付けているやで >>268
ジャンプ動作あるんか？
ヨガマットやクッションマット引くのでもあかんの？ >>267
想像しただけで癒されるは
惜しい人を亡くしたやで >>268
アパートってそんなに床みしみしするん？
ちょっと運動したりジャンプなんかしたら
大地震みたく揺れるん？ >>271
身体動かす仕事やないなら毎日するとええで マンションてドタドタすると下の階に響くやろ
在りし日の幼女わいも下の階にご迷惑をおかけしましたやで >>266
わいは切れてないけど音なるでって接骨院の先生に聞かされたで 太腿やとそれこそバチーンらしいで
ほんま無理しちゃあかんはな >>279
あかん想像しただけで痛い
切れるとこまでいかんくて良かったな >>276
でもゴカム関係ない話やからこの流れもわいからすると荒らされてるようなもんや >>281
前山さんはもっと出て欲しかったやで
せやから現パロで元気な前山さん見るのがすこなんや 朝昼夜で1回ずつ簡単なストレッチと運動を放送して欲しいで >>285
わいもや
その話したかったらダ板なり行くしな >>276
おそらくずっとおるで
和気あいあいと雑談しとる時もあるんやでとか言うとったから コアリズム15分くらいやってみたけど体力よりリズムについていけへん草 >>292
キックスタート見ないと動きわからなくない？
ちゃんと腰動いてるか鏡で確認しとる？ この強引にスレチ話続けるとこが荒らしの行動そっくりやねん 筋肉量で言うたらツッキ>タッニ>スッギ>オット>おがにゃんて感じなんやろか 荒らしが興味ある話題やと混ざってくるんやな
ついていけん話題やとわいのわからん話するんは許さんて発狂すんねん >>286
わいもすこすこ
勝手にケーキ屋さんとか似合うなて思ってる 人間親切心なんか持ったらあかんな
赤の他人なんか死にそうでも見殺しにするに限るわ
面倒ごとに巻き込まれて身にしみたわ スッギって体力無尽蔵やろうけど谷と同じでリズム感なさそうよな >>299
1年くらいやと新参になるやろか？
そこらへんわからん >>304
年数よりもちゃんと空気読めるかやで
つっこまれるってことはそれができてへんねん >>296
それぞれの身体の筋肉割合でええんやな？
月>杉≒鯉>谷>尾やな
体脂肪も関係するからむずかしそうや
杉の方が筋力はあるけど体脂肪も乗ってそうやし
谷の筋肉と月の筋肉なら谷の筋肉が多いけど
それぞれの身体なら筋肉の割合ちゃう >>297
話題に付いて行かれへんからそろそろキャラ叩き自演連投して荒らし始めるで
いつものパターンや >>305
すまんやで
キャラの筋肉量の話はNGやったんやな >>306
筋肉は見た目からしても作中の描写からしても杉＞鯉やと思うで
刀の打ち込みの強さだけやったら鯉が上かもしれんけど >>270
タップダンスみたいに床連打するムーブあるで
夜しかでけへんからちょっと勇気ないで >>306
白と尾がダウンしとる横でロシア人おじさんと戦ってたキロちゃんも気になるところやで >>310
重ね重ねすまんやで
わからんからもう黙っとくは 正直いきなり説教始めるんも空気読めとらんで
ダイエットの話しとっただけやし
筋肉量婆の方が一応ゴカムの話しとるで >>309
わい的に鯉は体脂肪少なそうやねん
杉は脂肪も乗っててラインが盛りっとしとる
ほんまのとこはさとるのみ知る >>315
気にせんともっとわいさんの意見聞かせてくれてええで
少なくともわいは知りたい
多分結構婆で意見が分かれるやろから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
