>>145
嘘教えるのはあかんで
ライザップの糖質制限した人はみんな筋トレしとるけど筋肉量は減っとるで
糖質制限で脂肪を燃料にするケトーシスは身体が飢餓状態やからケトーシスになる前にまずは筋肉分解して栄養にされるねん