>>342
ビーガンにも色々あって牛乳とか卵は食べる人はおるんや
そのくらいのビーガンやったら健康保てるんやけど動物性タンパク質を一切取らん人は不健康になりやすい
タンパク質にも種類があって動物性タンパク質の方が含まれてるアミノ酸の種類が多いんや
人間は雑食やから偏った食生活でもしばらく生きて行けるけど雑食やからバランス良く色々食べないとほんまの健康にはなれへんのや