金ネ申雑談スレ310 [無断転載禁止]©bbspink.com

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0580fusｉanasan

2020/07/27(月) 16:28:35.88

>>576
長風呂と両手伸ばして寝るのやってみてや
あとはこまめに腕肩の上下運動とか

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